手軽な初心者向け“おうち筋トレ”満載！ 崖っぷち小説家と天然女子高生のゼロから始めるステップアップコメディー開幕。第１巻のメニューは「広背筋に効く！」「腹筋に効く！」「猫背改善！」「食生活改善！」「自身が付く！」です。

本格的な初心者向け“おうち筋トレ”満載！　崖っぷち小説家と天然女子高生と美人編集者のステップアップコメディー。第２巻のメニューは「筋肉痛に効く！」「大胸筋に効く！」「腰痛改善！」「プールで使える！」「足腰に効く！」です。