三十路を迎えてから、なぜか止まらない「人見知り」！ 実は「かくれ人見知り」の漫画家の花津ハナヨさん。知らない人は怖いけど、社交術を身に着ければ、きっと真っ当な大人になれる!? 本邦初の、人見知り克服コミックエッセイ 【目次】 知らない人が怖いんです… 私が旅に出られない理由 私は「かくれ人見知り」 行きつけの店がほしい　その１ 自己紹介ってどうするの？ 大人になってからの人見知り 行きつけの店がほしい　その２ 旅先でわかった私が人見知りな理由 人見知り克服年間計画表 ボイトレに行ってみた 友達がほしい…！ 人見知り克服演習３連発 仕事場を探して 非常事態と人見知り ツイッターでも人見知り 「質問力」を鍛えたい！ 「二度見知り」する女たち 大人数の飲み会での対処法 小さな変化 人見知り克服のショック療法!? ホームパーティでの学び はじめての海外一人旅 その1 はじめての海外一人旅 その2 はじめての海外一人旅 その3 はじめてのホームパーティ 人見知り克服イベント サヨナラ、かくれ人見知り!? あとがき