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『きびのあやとら』の作品一覧
- 痩せたいけど、カロリー計算とか栄養管理とかメンドウ・・・。 食生活が乱れ、太ってしまった人のためのダイエット本です。 主食＋主菜＋副菜で500kcal前後の定食レシピを 料理家・牛尾理恵が考案！ 人生MAXの74kgに到達した漫画家・きびのあやとらが、 3か月そのまま作って食べるだけで 9kg減量に...
- 「若い頃はそれなりに着こなせていたのに！」産後太り、加齢による体の丸みで選ぶのは体型を隠す服ばかり・・・。今の自分を活かしてもう一度オシャレを楽しむための実用系コミックエッセイ！