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『牛尾理恵』の作品一覧

45歳でも3か月で-9kg! 痩せウマ定食ダイエット
痩せたいけど、カロリー計算とか栄養管理とかメンドウ・・・。 食生活が乱れ、太ってしまった人のためのダイエット本です。 主食＋主菜＋副菜で500kcal前後の定食レシピを 料理家・牛尾理恵が考案！ 人生MAXの74kgに到達した漫画家・きびのあやとらが、 3か月そのまま作って食べるだけで 9kg減量に...
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