ドS指導×ちょっぴりご褒美？　シェイプアップコメディ！　超絶エリートにして鬼課長として恐れられる榎室誠一の秘密…。それはメタボ予備軍であること！　ダイエットのためこっそりジムへ通い始める榎室だが、天敵としていた経理の江角由紀に見つかり、秘密を握られてしまう。ドSの江角による飴と鞭が満載なパーソナルトレーニングの日々が始まる――!?

課外授業（デート）も発生!?　赤面尽くしのシェイプアップコメディ！　社内の天敵、経理の江角に秘密を握られダイエットの指導を受けることになった課長の榎室。江角を敬愛する後輩のふわふわ系女子花車も加わってドS指導はエスカレート！　さらにダイエット必須の“アレ”を探しに二人きりで買い物に出かけることに――!?

ドS指導もたまには休憩？　シェイプアップコメディ！　エリート課長としてのメンツを保つため、メタボ脱却を目指しダイエットに励む榎室。しかし体重が落ちなくなってしまい、焦る榎室はさらなる無理をして、ついにはジムで倒れてしまう！　目覚めた榎室がいたのは江角の部屋で、そこから屈辱の軟禁ダイエット生活が始まる――!?

ドS指導の成果は出るか!?　シェイプアップコメディ最終巻！　ダイエットを続ける榎室課長は、街中で女子高生・愛璃に話しかけられ、一緒にご飯へ行くことに。後日、取引先の専務と久しぶりに会った榎室だが、そこで愛璃に再会し…!?　そして、準備万端でいよいよ迎えた健康診断の日!?　榎室が目指す脱メタボの夢は叶えられるのか…!?