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ダンベル何キロ持てる?
作品のあらすじ
「ひびき…お前、また太った？」 ”食べること”が大好きな女子高生 紗倉ひびきは友人の一言をきっかけに ダイエットを始めようと決意する!! 運動を一人では続けられない 彼女が入会したのはスポーツジム!! そのジムで同級生でお嬢様の 奏流院朱美と出会うのだが…!! 理想のカラダを手に入れるため、 彼女のトレーニングが始まる――!!
あらすじ
球技大会！？ 私も参加するぞ！
球技大会での優勝を目指し、
ひびき達はバスケチームを結成！
バスケが苦手なえいみとひびきを
鍛えるため、特別なトレーニングを
始める一同だったが……！？
格闘技から将棋(？)まで！
いつでも、どんなところでも
彼女達の筋トレは止まらない！
あらすじ
筋トレ部が第一歩を踏み出したわね！
学校に筋トレ部を作ることを思い立った筋肉フェチの朱美！
部員になったひびき達は旧体育館を活動場所にして、
ジムではできなかったトレーニングに挑戦する！
特別な器具を使わない自宅筋トレも続々登場!!
あらすじ
いよいよ戦争（まつり）が始まるわよ…！！
不良少女の祭典「爆裂天女」に助っ人として出場したひびき！
関東の統一をかけて集結した強豪レディース達との戦いを、
ひびきは”強くなる筋トレ”で勝ち抜いていく――!?
体幹から指先まで、あなたの全身を強くする筋トレメニューを多数収録！
あらすじ
時空の壁を越えちゃったんだと思う…
街推の肉圧に吹き飛ばされたひびきと彩也香が、戦国時代にタイムスリップ!?
二人は合戦場で知り合った武将・今川義元の兵たちを鍛え直すことに――
ハードなトレーニングだけでなく、効率的な休息法もしっかり紹介！
正しい筋トレが”歴史”を変える!?
あらすじ
セクシーボディーになるんやろ？
モテモテボディーを目指して本気の肉体改造を決意したひびき！
呉 夜叉と宇都宮小春、そして街推鳴造たちの
スパルタ指導でひびきのカラダが大・変・身――!?
他にもヨガ講座やポールダンス、表情筋のトレーニングで”モテる”に向かって一歩前進!!
あらすじ
剣と魔法の世界に行きたいっショ！
次世代VRのテストプレイ中、
なぜか本物のファンタジー世界に転移してしまったひびき達！
魔物との戦い、ダンジョン探索…そんな時にも筋トレが大活躍!?
手軽にできるトレーニングに、最先端の筋トレアイテムも紹介！
お役立ち情報の数々で、効率よく筋力（レベル）アップ!!
あらすじ
狙うのは、優勝のみだわ。
ついに始まった剛-1グランプリ！
それは全国の格闘女子が“最強“を競うアマチュア格闘トーナメント！
優勝賞金の100万円を狙うジーナが小春＆夜叉から教えられた、“強くなるための筋トレ“とは…？
一方、彩也香も特訓を積みトーナメントに出場していた！ 二人の対決の行方は――！？
あらすじ
これで私もスリムビューティー♪
スキー合宿に訪れたひびきたち！
久々のスキーを満喫するためには”ある筋トレ”が大活躍!?
「手軽に脂肪燃焼したい」
「自宅でトレーニングしたい」
「停滞期を抜けたい」etc…
筋トレ中にありがちな、
さまざまな”悩み”への答えが詰まった一冊！
あらすじ
フルパワーで瞬殺っショ！
再び開催されることとなったアームレスリング大会！
ひびきへのリベンジに燃えるジーナは秘密の特訓を受けるが今度こそ優勝できるのか…！？
LOVE LOVEジムのトレーナー、遊技機から参戦した三人組など新キャラクターたちも続々登場！！
ひびきたちの筋トレは終わらない！
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